Vitaminas y suplementos nutricionales: ¿Son seguros? ¿Eficaces?
¿QUÉ SON LAS VITAMINAS Y LOS SUPLEMENTOS? Las vitaminas y los suplementos nutricionales incluyen una amplia gama de productos químicos destinados a suplementar a los nutrientes que se obtienen de la dieta. Hay más de 90 000 suplementos diferentes en el mercado. Algunos derivan de fuentes naturales como el aceite de pescado; sin embargo, muchos son …
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¿Debo visitar al endocrino antes de quedarme embarazada?
Y la respuesta más probable es SÍ. SIEMPRE, si tienes diabetes: es importante el control óptimo de la glucemia antes del embarazo para disminuir riesgos a la madre y al bebé. SIEMPRE, si tienes problemas de tiroides: si tienes hipotiroidismo es necesario ajustar la dosis de la levotiroxina (aumentar la dosis) y si tienes hipertiroidismo …
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Hipotiroidismo y calidad de vida
El hipotiroidismo es una patología endocrina muy prevalente, que afecta a ambos sexos, aunque mayoritariamente a mujeres y requiere un seguimiento para toda la vida. Los síntomas del hipotiroidismo son variados e inespecíficos: cansancio, falta de vitalidad o falta de energía, trastornos del sueño (somnolencia, insomnio), depresión, alteraciones de la memoria, intolerancia al frío, piel …
Los 1000 primeros días de la vida de un niño son los más importantes
El concepto “1000 primeros días” tiene mucha importancia actualmente en la Pediatría y la Nutrición. Hoy tenemos suficiente evidencia para asegurar que los factores nutricionales tienen un gran impacto en el periodo fetal y los primeros años de vida. Pero ¿A qué nos referimos con los “1000 primeros”? Los 1000 primeros días abarcan el período …
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